Іван Зань

Авторський курс «Здорова стопа»

Дізнатися ціни

По принципу 20 на 80
20% необхідної теорії,
80% практики

Період проведенняце уточнюється

Це онлайн навчання
на платформі інстаграм

Масажист Іван Зань в студії масажу біля масажного столу

'

Іван Зань

твій масажист

Я - людина, якій не байдуже здоров'я людей. При інших обставинах я б точно був би лікарем!
Але зараз я масажист - реабілітолог.

Освіта:

Навчаючись щодня! Я не дозволяю собі зупинятися на досягнутому, для того щоб мої курси і підходи ставали все кращими, якіснішими і результативними. Ні в якому разі я не вихваляюсь і це ще не фінал! Це показник того, що індустрія активно розвивається, з'являються нові дослідження і підходи до людського організму.

Сертифікати

Рухаючись вперед я вірю, що зможу змінити підходи до власного організму, і зробити людей щасливішими й здоровішими! Результат досягається завдяки комплексному підходу і контролю ефективності на всіх етапах - від першого відеоуроку до вибіркового контролю самостійного виконання вправ.

«Здорова стопа» - це авторський, спеціалізований, лікувально-оздоровчий курс, направлений на розвиток та укріплення м'язів стопи та гомілки, реабілітація після травм.

Проведемо профілактику травматизму через
стабілізацію стоп!

Залишились запитання? Замовте безкоштовну консультацію

Для мам та дітей

Для фітнес-банди

Для кого буде корисним

Для людей у віці, які думають про профілактику травматизму і хочуть зберегти активність ще багато років.

Для тих кому за 50+

Для тих , хто зрозумів, що в тілі немає випадкових органів і усьому потрібно приділяти увагу, і що розумний фітнес - це турбота і робота з усім тілом.

Для тих, хто вважає за краще носити відкрите взуття в теплу погоду з комфортом і впевнено.

Хто бажає носити відкрите взуття

Для мам, які хочуть покращити своє здоров'я і зберегти здоров'я своїх дітей, закладаючи базу з ранніх років.

Хто проводить багато часу на ногах

У кого втомлюються ноги

Тим, хто працює цілий день на ногах особливо потрібна профілактика. Також рекомендується пройти курс.

Для тих, хто знаходиться на ногах більшу частину часу. Для таких людей дуже важливо стежити за ногами.

В результаті мого супроводу ми отримаємо

зменшимо біль в області п'яти, мізинця і великого пальця

оптимізуємо патерни (ходьби, бігу, стрибків)

усунемо судоми у склепінні стопи при навантаженні

знизимо ризик формування міжхребцевих гриж, розвитку деформуючого остеоартрозу, плантарного фасциита і п'яткової шпори

зменшимо біль в стопах, колінах, кульшових суглобах, попереку

підвищимо спортивні показники за рахунок покращення опорної і амортизаційної функцій стоп

проведемо профілактику травматизму через стабілізаціюстоп

знизимо дискомфорт і втому в стопах

корекція постави і форми сідниць

Дві жіночі стопи йдуть навшпиньки по підлозі

Я не обіцяю прибрати кісточку великого пальця без операції, але зупинити її ріст можна. Стопа людини відчуває постійне підвищенне навантаження, так як тиск всієї ваги тіла при ходьбі доводиться саме на неї. Зробіть подарунок своїм ногам.

Дізнайтеся більше як правильно на курсі «Здорова стопа»

Увага

Тренувальні комплекси:
- 14 тренувальних комплексів з різною інтенсивністю для ніг
- Комплекс МФР
- Комплекс для активації стоп

Навчання та лекції:
- Теоретичні основи простими словами, для кращого розуміння того що ви робитимете на марафоні. І навчить вас турбуватися про тіло.
- 8 лекцій про дивовижну споруду під назвою стопа.

Підтримка тренера:
- Відповіді тренера на питання учасників, під час усього марафону.
- Допомога в постановці техніки виконання вправи.

З чого складається курс?

Крок 1
Придбати курс і отримати лист підтвердження щодо участі.

Крок 2
Додавання в закриту групу інстаграм.Ознайомитися з програмою курсу і правилами участі. Перевірити по чек листу наявність потрібного інвентарю. Визначити відправну точку.

Крок 3
Щодня брати активну участь в марафоні.
Не пропускати теоретичну частину. Задавати запитання.

Крок 4
Підведення підсумків учасників і вручення подарунків. Далі ви з повним розумінням і осмисленістю можете продовжувати тренування й допомагати рідним.

Як стати учасником курсу?

Зручний формат. Індивідуальне розписання тренувань. Робити можна протягом дня у зручний час.
Завжди під рукою. Весь матеріал розміщений в інстаграм, а там ви частенько буваєте.
Легкість виконання. Всі вправи можна виконувати в домашніх умовах. Виконуйте тренування в своєму темпі і об'ємі. Кожна вправа містить описання і відео з демонстрацією.
Супровід тренера. Відповіді тренера на питання учасників, під час усього марафону.
Покрокова програма. Чітка та злагоджена програма щодня.
Питання/відповідь. Можливість задати питання і уточнення в автора курсу.