СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ

ЗАПИШИТЕСЬ НА МАССАЖ
СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ
Разработанный специально для активно тренирующихся людей, чаще всего, профессиональных спортсменов, спортивный массаж отличается от более привычного всем классического. Его задачами являются не только расслабление и оздоровление организма, но и поддержание максимальной тренировочной формы, улучшение соревновательных показателей, восстановление между тренировками, а также ускорение реабилитации в случае получения травмы.


В связи со столь разнообразными целями, данный вид массажа подразделяется на несколько подвидов. Расскажу о них подробнее.
СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ -
ЭТО ЧАСТЬ ТРЕНИРОВКИ
Каждый профессиональный спортсмен знает, что порой от победы отделяют миллисекунды, граммы, миллиметры. Чуть-чуть не добежал, капельку не хватило сил для рывка, немного неточно выполнил элемент. Для увеличения работоспособности, выносливости и максимального развития физических возможностей я использую специальную методику массажа.

Спортивный массаж - это комплекс приемов, позволяющий спортсмену поддерживать
наилучшую форму, подготавливаться к соревнованиям, не терять результат во время простоя, максимально быстро восстанавливаться после сверхтяжелых физических нагрузок и травм.

Он входит в тренировочный план наравне с упражнениями и отдыхом, помогая снимать напряжение, бороться со стрессом и достигать поставленных целей.
Я практикую две разновидности такого массажа: общий (прорабатывается все тело) и частный (акцент делается на максимально задействованных во время нагрузки группах мышц).

Кроме того, спорт массаж подразделяется на три типа.
ТРИ ТИПА СПОРТИВНОГО МАССАЖА
мужчина лежит на спине на приеме у массажиста
Тренировочный
Используется наряду с тренировками, ежедневно помогая спортсменам совершенствовать физические и психологические возможности, и при этом избегать состояния перетренированности.
массажист делает массаж в районе лопаток
Предварительный
Проводится непосредственно перед нагрузкой. Его цель разогреть мышцы и максимально увеличить возможности организма.
две мужские руки делают массаж на бедре мужчины
Восстановительный
Посттренировочный. Он расслабляет, устраняет забитость и болезненность мышц, помогает восстановить силы и успокаивает.
Спортивный массаж: показания
Обязательным показанием к проведению регулярных сеансов спортивного массажа являются тренировки различных направленностей и видов спорта. В этом случае массаж прописывается в тренировочный план и сопровождает рабочие и восстановительные этапы.
мужчина в спорт зале возле штанги
мужчина обматывает бинтом локоть
Также он назначается в случае временного простоя в связи с длительными переездами/перелетами или по состоянию здоровья (травма). В первом случае он частично заменяет тренировки, не давая организму утратить форму. Во втором направлен на скорейшее восстановление и поддержание мышц в тонусе.
Кроме того, спорт массаж показан людям не имеющим отношения к спорту, но ведущим активный образ жизни, предполагающий сильные физические нагрузки: поднятие тяжестей, тяжелый труд, работа, требующая длительного нахождения на ногах.
парень сушит волосы феном
ПОЛЬЗА СПОРТИВНОГО МАССАЖА
Помимо очевидного расслабляющего эффекта, у данной методики я выделяю несколько скрытых достоинств.
Благодаря своей интенсивности, данный вид массажа сильно разогревает мышцы с последующим их глубоким расслаблением. Такое чередование действий приводит к восстанавливающему, тонизирующему, придающему сил эффекту.
Польза спортивного массажа заключается в оптимизации сил организма. С его помощью возможно не только достигать, но и поддерживать отличную физическую форму, быстрее расслабляться, меньше уставать и развиваться в выбранном направлении, будь то сила, гибкость или выносливость.
ЗАПИШИТЕСЬ НА МАССАЖ
Оставляя заявку, Вы даете согласие на обработку персональных данных
Иван Зань
Сертифицированный массажист
Спортивный массаж в Киеве

Приглашаю спортсменов и всех, чей образ жизни связан с сильными физическими нагрузками, пройти курс спортивного массажа. Главная цель и девиз которого – подарить легкость в теле и радость в душе. Если сомневаетесь, я готов документально подтвердить свою квалификацию. Гарантирую вежливое, внимательное и бережное отношение.

Еще, думаю, вы будете приятно удивлены ценами, которые в среднем на 30% ниже, чем в других массажных кабинетах столицы. Приходите, получайте удовольствие и наслаждайтесь жизнью в здоровом и сильном теле.

Постоянно повышаю квалификацию, прохожу обучение и перенимаю опыт лучших профессионалов своего дела.

ЦЕНЫ НА
СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ
ЗАПИШИТЕСЬ НА МАССАЖ
Оставляя заявку, Вы даете согласие на обработку персональных данных
60 мин. - 550 / 700 грн.
  • подготовка к тренировкам и соревнованиям
  • улучшает выносливость
  • усиливает работоспособность
  • устраняет усталость
  • восстанавливает тонус после силовых тренировок

ДРУГИЕ ВИДЫ МАССАЖА
Адрес: с. Новоселки, ул. Александровская 1 В / г. Киев, ул. Малоподвальная 4

Противопоказания к массажу
Этот список обязательный к ознакомлению!
К абсолютным относятся заболевания, при которых массаж не назначают. При относительных - массаж применяют после исчезновения патологических явлений, после соответствующего лечения и уточнения диагноза.


Абсолютные противопоказания:
  • Злокачественные болезни крови и гемофилия
  • Злокачественные опухоли различной локализации (в их радикального лечения)
  • Цинга
  • Гангрена
  • Тромбоз сосудов в период его возникновения
  • Ангиит
  • Аневризмы сосудов головного мозга, сердца, аорты, периферических сосудов
  • Психические заболевания со значительно измененной психикой
  • Активная форма туберкулеза
  • Остеомиелит острый и хронический
  • Венерические заболевания в период возможности заражения
  • Недостаточность кровообращения и легочно-сердечная недостаточность III степени
  • Каузалгичний синдром (боли в виде жжения) после травмы периферических нервов
  • СПИД


Относительные противопоказания:
  • Чрезмерное возбуждение или переутомление, психозы
  • Гнойные процессы любой локализации, различные заболевания кожи
  • Острые лихорадочные состояния и повышенная температура тела. Грипп, ангина, острые респираторные заболевания
  • Острые воспалительные процессы
  • Воспаление лимфатических сосудов и узлов
  • Увеличение, болезненность лимфатических узлов.
  • Кровотечение и кровоточивость - кишечные, маточные, носовые, из мочевых путей
  • Множественные аллергические высыпания на коже с кровоизлияниями
  • Кризисы гипертонические, гипотонические, церебральные (мозговых сосудов)
  • Каузалгичний синдром (боли в виде жжения) после травмы периферических нервов (массаж разрешается после затихания болей или после хирургического вмешательства)
  • Тошнота, рвота, боль в животе
  • Алкогольное опьянение


Не сомневайтесь - говорите!
Если вы перенесли любой простудные заболевания или гнойное воспаление, то 3-5 дней вам нужно воздержаться от массажа.
О физических травмах или недомоганиях необходимо предупреждать массажиста заранее.
Если у вас есть какие-либо из перечисленных противопоказаний, проконсультируйтесь с массажистом или врачом.
Массажист вправе отказать пациенту в сеансе массажа при наличии противопоказаний.
Я ПРЕДЛАГАЮ ВАМ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ НА: КОРПОРАТИВНЫЙ WELLNESS
внимание
ПЕРЕД ТЕМ, КАК ЗАПИСАТЬСЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО ОЗНАКОМТЕСЬ С ПЕРЕЧНЕМ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ