Один раз попробовав, захочется повторять снова и снова. После проведения процедуры расслабляются напряженные мышцы, улучшается ток крови и лимфы, устраняются косметологические дефекты кожи, повышается иммунитет, возвращаются в норму опорно-двигательные функции и наблюдается общее оздоровление организма.
Единственный, кто поддержит тебя в любой ситуации – позвоночник. В каждой шутке всегда присутствует доля правды. Так и здесь: мышечный корсет, поддерживающий позвоночный столб, играет огромную роль в сохранении здоровья.Недаром массаж спины является одним из самых востребованных.
Современная жизнь лишила нас необходимого уровня подвижности. Мы сидим на работе, в транспорте, дома, в гостях, с утра до вечера оставаясь в неизменном положении. Такой образ жизни приводит к перерастяжению одних мышц и усиленному сокращению других. Результат – перекосы, зажимы, блоки, искривления позвоночника и целый букет сопутствующих заболеваний.
Для исправления ситуации, помимо общей оздоровительной физкультуры, я советую
классический массаж. Он не только улучшает физическое самочувствие, но и положительно влияет на эмоциональное состояние.
Работая с мышцами шеи, плечевого пояса, грудного и поясничного отделов, я выделяю четыре этапа: