Иван Зань

Можно ли делать массаж при месячных: анализируем разные виды

Наконец-то нашлось время на посещение массажного салона, сеансы следуют один за другим, принося массу удовольствия и даря ощущение небывалой легкости в теле и тут приближаются ОНИ.
Не всегда женщинам, особенно работающим полную рабочую неделю с утра до вечера, удается подгадать свой график так, чтобы критические дни не помешали планам. Как поступить в такой ситуации?

Прерывать курс, совершая шаг назад в достигнутом прогрессе? Или продолжать как ни в чем не бывало? Можно ли массаж при месячных? Давайте разбираться вместе.
 Девушка в очках работает на ноутбуке за столом
Во-первых, существует очень много разновидностей, техник, приемов, различающихся по силе воздействия, поставленным целям и интенсивности.

Во-вторых, некоторые женщины даже не замечают приближения менструации (счастливые!), а другие сваливаются на несколько дней с сильными болями и общей слабостью. Что до вторых, то тут ответ однозначен – не то что терпеть чужие прикосновения, шевелиться лишний раз не хочется.
Девушка с кудрявыми волосами лежит в постели с болью в животе
В принципе, любой вид разминаний и растираний способствует притоку крови. Кроме того, активные, разогревающие методики, кроме повышения интенсивности кровотока, являются сильной нагрузкой на мышцы, сравнимой с фитнес-тренировкой. Результатом такой деятельности может стать усиление неприятных ощущений и увеличение выделений.
В то же время, расслабляющие, аккуратные поглаживания способствуют снижению болевого синдрома, позволяют расслабиться, улучшают настроение.
Теперь более конкретно о популярных направлениях и их последствиях для женского организма.
Массажирование спины при менструации: риски и последствия

При отсутствии ярко выраженного недомогания в принципе процедура допустима. Главное не забыть при этом поставить в известность массажиста, с тем, чтобы он избегал сильного давления в поясничной зоне и больше внимания уделял верхней части спины.

Девушкам, для которых начало знаменуется обильным кровотечением (даже при отсутствии боли), лучше подождать и перенести запланированный сеанс на третьи-четвертые дни цикла.
Во-первых, потому что этот тип воздействия в принципе не отличается нежностью и даже в лучшие времена не способен подарить особо приятные ощущения. Активные движения в районе бедер и ягодиц (да, да, эти места целлюлит любит больше всего) приведут к увеличению кровотока. Да и болезненность, скорее всего, возрастет.

Помимо ухудшения самочувствия, сеанс, направленный на борьбу с целлюлитом, проведенный в начале менструации, не даст должного эффекта в связи с повышенной отечностью тканей.
Так же как и предыдущий вид, способствует усиленной циркуляции крови, а значит противопоказан в начале цикла. Организм женщины, теряющий кровь, недаром начинает задерживать жидкость. Отекшие ноги, пальцы, мешки под глазами – все это выглядит не слишком привлекательно, а между тем, в этот период это один из способов тела сохранить такую необходимую влагу. "Вакуум" в такой ситуации будет не слишком полезен.

Проведение антицеллюлитного массажа и месячные: цена не стоит результата

Можно ли делать баночный массаж в "женские" дни и есть ли смысл

Лечебный курс назначается врачом для решения определенных проблем. В зависимости от рода заболевания может затрагиваться как отдельная часть (рука, нога, ступни), так и все тело целиком.

Исходя из требующей проработки зоны и после консультации с врачом, можно не прерывать посещения кабинета в том случае когда нет необходимости массировать область поясницы, бедер, живота, груди. В противном случае визит к массажисту следует перенести.

Лечебный массаж и критические дни: главное здоровье

Молодая женщина в ожидании массажа на массажном столе
Нет. По двум причинам. Неэффективность. Как уже говорилось выше, в начале цикла организм накапливает жидкость, стараясь компенсировать кровопотерю. Массирование, направленное на устранение отечности, в данной ситуации скорее навредит, чем даст положительный результат. Кроме того, такой тип массирования способен усилить плохое самочувствие.
Мужские руки делают массаж спины молодой женщине
Массажист Иван Зань в студии массажа

Лимфодренажный массаж в "красные" даты календаря: есть ли смысл

Этот участок тела достаточно удален от мест, где не рекомендуется усиление кровотока. Более того, размяв натруженные мышцы плеч и основания шеи, можно облегчить состояние повышенной усталости и избавиться от головной боли, нередкой спутницы особых женских дат. Так что процедура достаточна полезна.

Массажирование воротниковой зоны в месячные: спокойствие, только спокойствие

Зачастую он входит в антицеллюлитный комплекс. Основное воздействие приходится на бедра, спину, живот. В таком случае стоит отказаться от сеанса, отсрочив его на некоторое время. Если же хочется побаловать себя массированием рук или ног с ароматной сладкой добавкой, то почему бы и нет. Приятное расслабление в натруженных стопах и икрах пойдет только на пользу.

Медовый массаж во время месячных: сладко жить не запретишь

Разрешен ли общий массаж когда идут месячные: все хорошо в меру



Лучше не рисковать. Дело в том, что при проведении обязательно прорабатывается поясница и живот, иначе это уже нельзя считать общим массажем. Достаточно чуть-чуть подождать, и получить максимум пользы и удовольствия.
Обязательно заполните форму
и я свяжусь с вами в ближайшее время
Перед записью обязательно ознакомьтесь со списком противопоказаний
Другие статьи